EMDR

 EMDR

Bij enkelvoudig trauma, zoals een nare ervaring die je blijft achtervolgen, kan EMDR heel helpend zijn. Tijdens de sessies roepen we de herinnering op, terwijl je tegelijk afgeleid wordt met bewegingen of geluidjes. Dit helpt je brein om de gebeurtenis anders te verwerken, waardoor de lading en spanning afnemen.

Het resultaat: de herinnering blijft, maar de heftige emoties en reacties worden veel minder.