Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Met CGT onderzoeken we hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Vaak zorgen bepaalde denkpatronen voor spanning, onzekerheid of conflicten. Samen kijken we hoe je deze patronen kunt herkennen en doorbreken. Zo ontstaat er ruimte voor ander gedrag en meer balans.ognitieve gedragstherapie info